NutriBalance Thailand

โปรแกรมโภชนาการที่ออกแบบเฉพาะคุณ
มากกว่าแผนอาหาร คือการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

"NutriBalance Thailand ไม่เชื่อในแผนโภชนาการแบบสำเร็จรูป เราเชื่อว่าทุกมื้ออาหารคือการตัดสินใจที่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว โปรแกรมของเราจึงเริ่มต้นจากชีวิตของคุณ ไม่ใช่จากตำรารักษาโรค"

ปรึกษานักโภชนาการ ดูโปรแกรมทั้งหมด
ได้รับการรับรอง ประสบการณ์ 10+ ปี ลูกค้ากว่า 5,000+ ราย

Quick Insight

  • → 90% ของลูกค้ารายงานการนอนหลับดีขึ้นใน 2 สัปดาห์
  • → ไม่ต้องนับแคลories แต่เข้าใจ portion อย่างถูกต้อง
  • → ปรับตามบริบท Thai food first
Nutritionist planning

ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คนไทยน้ำหนักขึ้นง่ายกว่าเดิม

มีความเชื่อ: กินน้ำมันน้อย = ผอม

MISCONCEPTION

ความจริงแล้วคนไทยขาดไขมันดีจาก "น้ำมันรำข้าว" และ "ปลา" ซึ่งจำเป็นต่อการดูดซึมวิตามิน ผลลัพธ์คือกินน้อยแต่หิวบ่อย ระบบเผาผลาญพัง

NutriBalance Approach: เราเพิ่ม "ไขมันดี" ให้ถูกจุด เช่น อะโวคาโด 1/2 ผล หรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะต่อมื้อ

มีความเชื่อ: ต้องกินข้าวให้น้อยที่สุด

MISCONCEPTION

ความจริง ร่างกายคนไทยต้องการพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ปัญหาคือ "ข้าวขาว" เท่านั้นที่ควรเลี่ยง แต่ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่คือพลังงานหลัก

NutriBalance Approach: ใช้สูตร "1 ทัพพี ต่อ 1 มื้อ" ของข้าวกล้อง + เพิ่มไฟเบอร์จากผัก 2 ส่วน

โปรแกรมทั้ง 3 ระดับ

เปรียบเทียบเพื่อเลือกการเริ่มต้นที่ใช่สำหรับคุณ

Express

2,900 บาท

7 วันสำหรับคนไม่มีเวลา

  • • 30 นาที 1 ครั้ง
  • • เมนูพร้อมทำ
  • • ไลน์ปรึกษา 7 วัน
เลือกโปรแกรม

Balance

7,500 บาท

21 วัน คุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน

  • • 60 นาที x 3 ครั้ง
  • • Lab Test 1 ครั้ง
  • • ปรับเมนูตามProgress
เลือกโปรแกรม

Legacy

18,900 บาท

90 วัน เปลี่ยนไลฟ์สไตล์

  • • 120 นาที x 9 ครั้ง
  • • Lab Test 3 ครั้ง
  • • คลาสทำอาหาร
เลือกโปรแกรม

สิ่งที่ทำให้เราปรับแผนเมื่อคุณไม่เห็นผล

เราไม่ได้ขายแพ็กเกจสำเร็จรูป เพราะเรารู้ว่าชีวิตจริงมีตัวแปรเสมอ นี่คือ "Signal" ที่ทำให้ทีมนักโภชนาการของ NutriBalance ต้องนั่งลงและปรับแผนใหม่กับคุณ

  • •
    Lab results ไม่ขยับ

    ออกซิเจนไม่พอ หรือออกกำลังกายผิดท่า

  • •
    หิวตอนดึกต่อเนื่อง

    cortisol สูง นอนหลับไม่ลึก ต้องแก้ที่ hormonal

  • •
    ตารางงานเปลี่ยนกะ

    เปลี่ยนเวลาอาหาร เน้น Meal Prep แทนการสั่งอาหาร

ต้องแลกอะไรบ้าง?

ได้: สุขภาพดีระยะยาว →
ต้องแลกด้วย: เวลาทำอาหารเพิ่มขึ้น 15-20 นาที/วัน
ได้: ค่าใช้จ่ายน้อยลง →
ต้องแลกด้วย: ต้องซื้อของสด วางแผนล่วงหน้า
ได้: พลังงานสมอง →
ต้องแลกด้วย: ลดกาแฟ งดน้ำตาลใน 2 สัปดาห์แรก
Evidence Note

ข้อมูลอ้างอิง: งานวิจัยการบริโภคโปรตีนของคนไทย (2565) ชี้ว่าการเพิ่มโปรตีน 20g ในมื้อเช้า ช่วยลดความอยากอาหารได้ 18% ในช่วงบ่าย

พร้อมเริ่มต้นแล้วหรือยัง?

ทุกโปรแกรมเริ่มต้นด้วย "Assessment 15 นาที" ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ผ่านทางออนไลน์ เพื่อดูว่าปัญหาของคุณคืออะไรก่อนจะวางแผน

จอง Assessment ฟรี พบนักโภชนาการ
STEP 1: Assessment STEP 2: Plan Design STEP 3: Follow-up